每个准妈妈都希望自己的宝贝健康、快乐。但让宝宝健康快乐的前提是妈妈首先要做一个健康快乐的人。因此，妈妈在孕期和产期的喜怒哀乐直接和宝宝密切相联。3月11日下午，上海耐味林月子中心健教课堂内座无虚席，30多位准妈妈在家属们陪同下，静静聆听上海杨浦区红房子妇产科医院王小霞医师和月子会所育婴师为大家讲授“十月怀胎的通关秘藉”。

在健教课堂里，医师与育婴专家们借助课件、新生儿模型等，图文并茂、生动形象地为大家现场介绍了孕前、孕中、孕后期孕妇该注意的问题及胎教方法，言简意赅且易学易记，帮助准妈妈从孕育新生命的这一刻开始，为宝宝们做一个健康、快乐的好榜样，用快乐健康的心情迎接新生命的到来！

秘藉一：孕期产检非常重要
王小霞医师指出，孕期对于女人来讲真的是非常特殊的时期，一个身体中孕育着一个小小的生命，母子合体营养与共，健康与共的感觉也真的很神奇。在孕期中，胎宝宝的健康情况究竟如何，是准妈妈们最为操心的问题之一。可是胎宝宝在腹中，除了胎动能够感觉到他与她的存在之外，其他的情况究竟如何，是需要专业的医生根据自己的经验以及仪器的检测才能够知晓的。所以孕期的产检对于每个准妈妈来讲非常重要。可是，在产检中有许多所谓约定俗成的观念其实是有认知误区的，准妈妈们一定要科学的对待，而不是盲目的偏听偏从，从而影响了自身和胎宝宝的健康。秘藉二：孕期需要14次检查王小霞医师在“十月怀胎的通关秘藉”中特别强调，只要你确定自己怀孕了，便可以着手建立围保卡了，然后根据围保医生的安排，逐步根据孕周的情况进行不同内容的检查。产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的，有规律的产检能够检测胎宝宝的生长发育和准妈妈的生理身体状况，有利于最后的安全生产。这里需要提醒的是，整个孕期需要14次的检查，时间安排大致为：孕早期1-2次，孕中期每4周一次；孕晚期在孕36周之前，每2周一次，孕36周之后，每1周一次。每次检查的安排各有重点，只要遵医嘱就行了。

秘藉三：做一位健康的准妈妈

上海耐味林月子中心知名的育婴专家说，孕期饮食可能会影响孩子以后的行为。据最新一项新研究显示，那些孕期饮食不健康的准妈妈，将更容易生出有行为问题的孩子。孕妇吃大量的垃圾食品会增加宝宝抑郁和焦虑的概率，同时让宝宝变得容易激动、爱发脾气。

上海耐味林月子中心知名育婴专家指出，准妈妈饮食最大问题是酷爱垃圾食品。很多准妈妈在怀孕期间都会特别想吃某种食物。虽然有人会偏好吃西兰花、香蕉或燕麦粥，但不少人满脑子想的都是冰淇淋和巧克力。它们对孕妇健康可没有好处。

如果你不可控制地特别想吃糖和脂肪，育婴专家认为，那就别忍了，满足一下自己吧，但只能偶尔为之，因为你也要想想正在发育的胎儿，还有他需要的所有营养物质。为了他，你需要尽量控制自己的馋虫。

秘藉四：参加健康教育活动“十月怀胎的通关秘藉”活动结束后，30多位准妈妈们还兴致勃勃的参观了上海耐味林月子会所，并与育婴专家们进行一对一的交流，育婴专家耐心细致的讲解，有效解决了准妈妈们心中的疑惑。大家纷纷表示，上海耐味林月子会所的专业护理、细心呵护，值得孕妇信赖，尤其每月都能为孕妇们举办健康教育活动，面对面讲、手把手教的方式更容易被接受，希望这样的公益活动一直能办下去。（雪冰）

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